Du har beställt ditt näringsberikade proteinpulver från Protein.se och bläddrar ivrigt bland recept och roligare sätt att använda ditt pulver på än blanda det med vatten, även om det är gott. Du scrollar på diverse hemsidor och sociala medier men hittar inte så många ideer och recept du hade tänkt dig.
Ingen fara – här kommer några bra sätt att införliva den lilla extra proteinsuccén i vardagen.
”Jag älskar att lägga proteinpulver i min gröt”, säger Malena på redaktionen, medan Anna gillar att använda protein för att lägga till lite sötningsmedel i sitt morgonkaffe. Varför inte prova:
- Blanda det med mjölk efter eget val.
- Blanda i din gröt på morgonen (se till att använda detta gröthack om du gör det, smakar verkligen toppen).
- Blanda i yoghurt som mellanmål
- Gör proteinpannkakor
- Blanda med banan och valfri frukt och grönt för att göra ett hälsosamt smoothie-recept.
- Vispa in det i en pudding eller mousse.
- Använd den för att tjockna soppa eller hummus
- Baka den till kakor, bröd eller pizzabottnar.,
I slutändan är det viktiga att du får i dig rätt mängd protein och av en bra kvalitet. Våran samarbetspartner protein.se har visat att man gång på gång är Sverigeledande inom att göra just det!
